Entscheidungshilfen beim Kauf einer Hantelbank

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Es gibt eine Tonne Ausrüstung Gewichtheben da draußen, und die Bank ist eine der wichtigsten Stücke.

Wie bei allen Einkäufen sollten Sie Ihre Due Diligence. Natürlich, wenn Sie eine Hantelbank Bestellung oder Blättern Sie durch die Geschäfte, wollen Sie Ihre erste Erforschung der Produktqualität, Kundenrezensionen zu tun, und die Zeit, die Hantelbank Hersteller hat im Geschäft gewesen.

Danach sollten Sie prüfen und auszuprobieren jeder Bank, bevor Sie Ihre Entscheidung zu treffen. Im Folgenden sind einige gemeinsame Kriterien für die Auswahl einer Bank, die dich glücklich machen und werden Sie sicher.


Auswählen einer Hantelbank

Sie wollen eine Bank zu wählen, dass:

  • Ausreichende Polsterung - drücken Sie die Daumen in die Bank und wenn man Holz oder Metall zu fühlen, wählen Sie eine andere Bank. Harten Bänken kann dazu führen, T4-Syndrom, die eine Verlagerung des throacic Wirbelsäule ist. Dies ist eine Bedingung, dass die Nerven im Arm, die Muskelschwäche verursacht betrifft.
  •  Können Sie Ihren Füßen Ruhe flach auf dem Boden, während in der Standard Bank Zustand - halten Sie die Füße flach auf den Boden erhöht Ihre Stabilität, die Sie durch Ihre Hüften Laufwerk beim Drücken ermöglicht. Die Möglichkeit, flach sinkt auch die Chance, Rückenmarksverletzungen und Muskelzerrungen durch Abrunden der unteren Rücken verursacht.
  •  Kann flach oder mit einer Neigung, so dass Sie in unterschiedlichen Winkeln trainieren können
  • Hat Langhantel-Haken, horizontal sind 30-36 cm auseinander, um für eine breite Griff benching erlauben und eröffnet so eine breitere Basis für die Stabilisierung - wenn Sie nicht bequem Rack und unrack der Bar bei Ihrem breitesten Hand Position, wählen Sie eine andere Bank
  •  Hat mindestens zwei oder noch besser drei Haken - falls Sie nicht abschließen können mit einem Mitarbeiter müssen Sie möglicherweise die Bar auf einer unteren Haken Rack. Außerdem werden Sie eine höhere Neigung Haken für benching, als Sie benötigen für flache benching.
  • Beinhaltet Beinstrecker / Muskelfaserriss curl Geräte, die einfach zu addieren und zu entfernen - ein Bein Muskelfaserriss Locken sind für die hammies groß, und zwar bei weitem nicht so nützlich wie Muskelfaserriss Locken sind Beinstrecken oft von Bodybuildern verwendet, um zu bauen und die Struktur der Form ihre Quads.
Selbst wenn Sie nur schauen, um zu einer nicht verstellbaren Flachbank ohne Bein Ausrüstung erhalten, sollten Sie noch über die Bank padding Sorgen, die Höhe der horizontale Abstand zwischen den Regalen, und die Höhe der Bank, so dass Ihre Füße berühren den Etage. Diese drei wichtigsten Anliegen wird Ihnen helfen, eine stärkere Bank haben und verringert die Verletzungsgefahr.